El agua es un
componente esencial en nuestra existencia, representando el 60% del peso
corporal de un adulto, por lo tanto, no podemos dejar de injerirla. De hecho, el
agua es el principal solvente de los elementos que se absorben y forma más del
90% del jugo digestivo, la saliva, la bilis, y el jugo intestinal, lo que
explica la gran relevancia que tiene este elemento en el funcionamiento de
nuestro organismo.
Principales funciones:
- Participa en el transporte de los nutrientes al interior de las células.
- Posibilita la eliminación de los desechos, al ser el medio en donde se encuentran disueltos los líquidos corporales, como la sangre, la saliva, la orina y las secreciones digestivas.
- Ayuda a dar forma a las células gracias a la presión que ejerce sobre ellas.
- Mantiene constante la temperatura corporal.
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